21.päevane mahlaprogramm 8.päev - 1/3 läbitud!

Hommikul koitis siis meie mahlaprogrammi esimese vaheetapi tõehetk. Tulemused järgmised: mina olen nädalaga kaotanud 3 kilo ja 3 sentimeetrit vöökohalt, minu abikaasa 6,7 kilo ja 4 cm vöökohalt. Juhuu!
Olime juba enne programmi algust otsustanud, et võtame vabalt ja ei stressa, ükskõik millised tulemused on kehakaalu seisukohalt. 
Üks on selge, et see ei ole peaasjalikult programm kaalualandamiseks, vaid oma keha puhastamine kogunenud ebavajalikust kraamist ja laadimine täisväärtuslike ja kergestiomastatavate toitainetega. Võib öelda, et see on justkui restart kogu süsteemile. Kuigi väidetavalt on just mahlapaast oluline esimene samm kaalulangetamise juures, mida saab kasutada ainevahetuse taaskäivitamiseks või uuesti joonele saamiseks kui vahepeal on asjad käest läinud. Põhimõtteliselt on sul vaja oma keha võõrutada sissejuurdunud harjumustest ja mahalapaast on väga tervsilik viis seda teha. 
Olen märganud, et mu lõhnataju on selle nädalaga muutunud, tunnen lõhnu palju tugevamalt ja mitmekülgsemalt, tekkinud on erinevad nüansid, mida enne ei tabanud (see on tuttav reaktsioon ka juba varasematest puhastumistest). Kuna juba puhastunud keha saadab välja ja võtab vastu kõiki signaale kiiremini ja selgemalt, siis tänu sellele on näljatunne muutunud väga teravaks, enne paastu sellise intensiivsusega tunnet ei olnud. Võite selle peale öelda, et selge see, enne ju sai süüa :), aga see ei ole päris nii. Enne oli mul näljatunne nõrk, nagu ka see signaal, et kõht on täis. Praegu on nii, et nälg on erakordselt tugev, aga kohe kui olen joonud ära vajaliku koguse mahla, tekib ette konkreetne piir, mitte piiskagi enam! Vahel on lausa naljakas väikest tilka klaasi jätta, aga kui enam ei  mahu siis ei mahu. 
Veel  olen täheldanud, et noore kuu ajal on palju keerulisem paastuda kui vana kuu ajal. Kasvava kuu ajal on söögiisu suurem, nälg tugevam ja kui kaalu jälgda siis kaal ei taha kuidagi allapoole liikuda, Ega loodusjõudude vastu saa, kuna kuul on meile väga suur mõju ja eriti naistele, siis tasub sellega arvestada ja mitte muretseda. Kõige parem on alustada paastu või puhastumisega kaduneljapäeval siis toetab ka kuu sinu ettevõtmist ja ei pea vastuvoolu ujuma :)

Lisan siia ka ühe tänase kuuma päeva jahutava hittretsepti, mis maitses hea ja tegi ühtlasi ka kõhule pai :)
1 kl kookosvett ( 100% mahe kookosvesi, ei ole kuumtöödeldud!)
veerand ananassi
1 õun
1 kurk

Kookosvesi, ostsin Biomarketist