Täna sai siis taas algust tehtud mahlase keha uuenduskuuriga :) See algus on eelmistest oluliselt erinev, esiteks - on käsil täiesti uutmoodi programm ja teiseks - kallis kaasa osaleb seekord samuti mahlaprojektis.
Kuna mahlajoojaid on nüüd kaks, on ka kõike topelt vaja - veelgi rohkem õunu, kurke, sellerit, peeti, porgandit, sidrunit, laimi ja lisaks veel igasugu muud rohelist- lehelist kraami. Eile käisin poes materjali varumas ja külmkapp on nüüd pungil kõiksugu rohelist kraami täis. Laps vaatas neid juurikamägesid ja küsis ebalevalt, et kas tema ikka päris süüa ka saab. Muidugi saab ja head mahla veel lisaks :)
 |
| Masinapark ja tooraine mahlakuuriks valmis |
Seekordne mahlaprogramm on erinev eelmistest sellepoolest, et kestab pikemat aega - 21 päeva - ja koosneb vahelduvatest tsüklitest. Esimene tsükkel koosneb kolmest kuni viiest mahlajoomise päevast (sõltub tulemustest ja enesetundest), ühest üleminekupäevast, mil joome mahla ja tarbime vähesel määral tahket toitu ja ühest või kahest nn.täis tahke toidu päevast, mille jooksul sööme väheses koguses (50-75% normaalportsjonist) ainult tahket toitu.
Selline vahelduv paastumine hoiab ainevahetust täistuuridel ja aitab kaasa rasvapõletusele ja kaalulangusele. Kuigi see ei ole selle programmi põhiline eesmärk, saavad head tulemused antud vallas olema igatahes toredaks boonuseks.
Peale tänase esimese mahla valmistamist sain aru, et homme tuleb taas sammud poodi seada, sest toorainevarud kahanevad justkui imeväel. Õppetund nr.1 - varu kõike rohkem ja siis veel natuke lisaks.
Esimese päeva lõpuks on joodud 4 erineva koostisega mahla ja enesetunne on enamvähem. Pea on veidi uimane, nagu vatti täis, mõte ei taha eriti liikuda ja ise tahaks ka nagu rohkem paigal olla. Kuulan oma keha ja ei sunni end millekski. Sel korral on ka see erinev, et katsetan mahlaretseptidega, kus on rohkem juurvilju ja rohelist ja vähem magusaid puuvilju, mis tähendab, et mahlade maitse on tavapärasest hapum ja mõrudam ja maitsemeel veidi protesteerib, aga küll ta harjub. Homme juba teine päev :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar